听到还要跑步法，左婕的脸登时便黑了下来，因为步法练习，是她最不喜欢的训练项目，枯燥、还相当辛苦。可是偏偏这个步法训练项目，却是汤老师要求她练习最多的项目，左婕实在想不通，在场地上以“米”字，按照一定的顺序不停地来回奔跑，到底对羽毛球会有什么帮助。

        “汤老师，步法能少练一点吗？”左婕小声问道。

        “少练当然可以，问题是……，步法训练不足的话，就等于降低了训练要求，以后就不可能变得太厉害哦！”

        “好吧，多练步法就多练步法吧！”为了能让自己变得更厉害，左婕咬牙点下了头。

        对于左婕的安排确定了下来，汤老师又将目光落在了董明的脸上，对于董明的训练安排，她更倾向于同董明多商量、多沟通，“下个月，算起来也只有二十来天，你要去赵州参加屋根友谊赛的选拔，对于这场选拔赛，你心里有没有压力？”

        “压力多少还是有一些吧，我也不太确定，总归我会努力去争取，还是尽量通过选拔！”董明微微沉吟之后说道。

        “参加选拔的高手不少，你能不能通过选拔仍然在两可之间，对于选拔也不必过于强求，能通过固然不错，不能通过对你也没有太多影响。”说到这里，汤老师话风一转，继续道，“假如你能在选拔中通过，接下来在赵州体校的训练中，估计将以应对比赛的训练为主，你们会进行大量的套路球训练，所以这种训练暂时先不给你安排，这段时期我们仍然以基本技术训练为主，你个人觉得哪方面的技术需要加强，训练之中可以进行倾斜。”

        哪方面的技术最需要加强？对董明来说，当然是进攻技能了，放假前的仓促训练，董明只能说找到了一点门道，将自己的进攻动作尽快稳定下来，才是目前的当务之急。

        就在董明点头表示认同之时，左婕却突然道，“按照选拔通过的情况，已经制订了训练计划，如果选拔没通过呢？”

        董明年着一脸坏笑的左婕，露出挑衅的眼神，恨得牙根直痒痒，心中暗道，“你就不能念叨我点儿好吗？”

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